Es ist vermutlich besser, sich auf das zu konzentrieren, was den Menschen gesund erhält, als immense Mittel für die Erforschung seiner Krankheiten auszugeben.
- Aaron Antonovsky
Die Erhaltung und Förderung der psychischen Gesundheit bildet einen weiteren Schwerpunkt meines Angebots. Ich unterstütze Sie gerne darin, im privaten und beruflichen Alltag Belastungsfaktoren zu erkennen, ihre vorhandenen Kompetenzen zu nutzen und geeignete Lösungsstrategien zu entwicklen, bevor es zu schwerwiegenden psychischen Erkrankungen kommt.
Mein Angebot umfasst die Beratung von Entscheidungsträgern hinsichtlich geeigneter Maßnahmen zur Förderung der psychischen Gesundheit im Unternehmen sowie einzelne Bausteine, die in ein bereits existierendes betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) integriert werden können. Hierzu zählen u.a. Vorträge, Trainings, Seminare und Workshops zu Themen wie:
- gesunde Mitarbeiterführung
- Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe
- Früherkennung von Belastungen und psychischen Erkrankungen bei Mitarbeitern
- Gesunder Schlaf und Schlafförderung
- Förderung von Resilienz
- Interessierte Selbstgefährdung
- Rückkehr- und Wiedereingliederungsgespräche
- Gelungene Kommunikation
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Auch außerhalb des betrieblichen Kontexts unterstütze ich Einzelpersonen bei der Förderung ihrer psychischen Gesundheit und Bewältigung von Belastungen. Dies umfasst u.a. folgende Themenbereiche:
- Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe
- Work-Life-Balance
- Kommunikation und Konfliktbewältigung
- Gesunder Schlaf und Schlafförderung
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